Termin

Veranstaltung

Yogakurs:
Montags
10.September bis
12. November 2018

Als erfahrene Yoga-Intensiv-Trainerin biete ich  Kurse auf Grundlage des ur-sprünglichen Yoga an, frei von Esoterik , zugeschnitten auf  Eure Bedürfnisse.

• Wann:
  Dienstags, 11.09. -  13.11.2018 von 19:30 - 21:00 Uhr
  - Ausgebucht -
  Neuer zusätzlicher Yoga-Kurs:
  Montags, 10.09 - 12.11.2018 von 19:00 - 20.30 Uhr
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  
  
• Kosten:
  150 Euro pro Person / 10 Termine

Anmeldungen direkt über uns

• Silke Drescher runhappy@citysport-loerrach.de

Warum Yoga Läufer schneller
und gesünder macht

Beim Laufen geht es um Disziplin und Ausdauer, um Durchhalten und besser werden, um den ersehnten Flow.
Beim Yoga geht es um Verbindung, Vereinigung und Integration von Körper, Geist und Seele. Es geht um das "Ganzsein", den Ausgleich und die Balance.

Beides ist Liebe und Leidenschaft

Yoga kräftigt und dehnt, es bringt das Zusammenspiel der Muskulatur in die Balance, es verknüpft den Atem mit Körper und Geist. Durch diese Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Kopf frei von lähmenden Gedanken und der Atem ruhig und ausgeglichen.
Durch die Asanas – die Körperhaltungen - wird der Körper stark und elastisch. Durch Entspannung und Meditation wird er leistungsfähig und robust.

Wettkämpfe erfolgreich laufen        
Tipps, Tricks und Taktik mit Herbert Steffny

Das Training ist fast vorbei. Doch auch auf den letzten Drücker und im Rennen kann noch einiges schief laufen. Der frühere Weltklasseläufer (EM-Dritter Marathon 1986, WM- und Olympiateilnehmer, 16 x Deutscher Meister, 3 x Frankfurt Marathonsieger, 3. Platz New York Marathon 1984) und Bestseller-Buchautor Herbert Steffny ("Das große Laufbuch", "Optimales Lauftraining", "Laufdiät" u.a.) gibt aus seinem reichhaltigen Erfahrungsschatz, aber auch als Wissenschaftler und Diplom-Biologe bewährte Tipps zum finalen Training, zur mentalen Vorbereitung, Wettkampfernährung und erfolgreichen Renntaktik.

• Wann:          
  Donnerstag, den 20. September 2018 um 19:00 Uhr
  
  
• Wo                
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  
  
• Kosten:       
  10 Euro pro Person
  (wird beim Kauf eines Paar Lauf- oder
  Wanderschuhe rückvergütet)

Wir freuen uns über Eure Anmeldungen direkt über uns:

• runhappy@citysport-loerrach.de
• oder über unsere Facebook-Seite

Herzogenhornlauf
(ca. 12 km und 590 HM)

Treffpunkt: in Bernau
Gemeinsamer Lauf zum Herzogenhorn und zurück.

Den Laufstil verbessern        
Workshop mit Top-Experten Herbert Steffny

Laufen Sie effizienter, schneller, schöner und verletzungsfreier!
Kompakt-Workshop mit dem ehemaligen Weltklasseläufer,
16-fachen Deutschen Meister, EM-Dritten im Marathon und Olympiateilnehmer Herbert Steffny.  

• Wann:          
  Donnerstag, den 27. September 2018, um 18:00 Uhr
  
  
• Wo                
  Treffpunkt bei CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  
  
• Für wen:              
  Alle, die ihren Laufstil optimieren wollen
  
  
• Kosten:       
  59 Euro pro Person
  
  
• Ablauf:       
  Treffen bei CITY SPORT Lörrach in Laufkleidung,
  Begrüßung, lockeres Warmlaufen, Laufstil filmen,     
  Lauf-ABC, Gymnastik, Auslaufen, Vortrag und   
  Auswertung "Laufstil und orthopädische  
  Prävention" (Bitte Wechselkleidung mitbringen).
  

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• runhappy@citysport-loerrach.de
• oder über unsere Facebook-Seite

Verkaufsoffener Sonntag

Wir haben für Sie unser Ladengeschäft geöffnet!
Entspannt Einkaufen und sich u.a. zur neuesten Laufmode beraten lassen. Wir freuen uns auf Sie!

Donnerstag
18. Oktober 2018

und

Freitag
19. Oktober 2018

Dieter Baumann läuft halt …
... weil singen kann er nicht!

Spendenlauf mit Olympiasieger (5.000m)
Dieter Baumann und CITY SPORT Lörrach

• Wann:
  am Donnerstag, den 18.10.2018 um 18:30 Uhr
  am Freitag, den 19.10.2018 um 19:00 Uhr
  
  
• Kosten:
  15 Euro pro Person
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach

Was soll Dieter Baumann auch sonst machen? Außer witzige Geschichten erzählen. Doch diesmal macht er beides, er erzählt beim Laufen – auf einem Laufband. Zunächst scheint es nur um einen 100 Kilometer Lauf zu gehen, genauer zu laufen. Aber schnell wird klar, es geht Dieter Baumann um mehr. Frei nach dem Roman "Die Einsamkeit des Langstreckenläufers": "...dass ein jeder solcher Lauf ein Leben für sich ist – ein kleines Leben, weiß ich – aber ein Leben voller Elend und Glück und voller Ereignisse."
So ist das Laufen. Voller Ereignisse, voller Glück und manchmal auch voller Elend. Und genauso ist dieser Abend, es ist ein Lauf auf der Bühne. Erleben Sie Olympiasieger Dieter Baumann, selbstironisch, witzig, gestenreich, und ja, er tanzt sogar, an Stellen, an denen es scheinbar nichts zu tanzen gibt und vor allem: Baumann – läuft ... was denn sonst!

Nähere Infos und Anmeldung bei:

• CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  Silke Drescher runhappy@citysport-loerrach.de

Rund um Gersbach
(ca. 17 km und 470 HM)

Treffpunkt: in Gernsbach
Gemeinsamer Lauf zur Barockschanze und zurück.

Mittwoch
21. November 2018

19:30 Uhr

Lesung mit Hans-Georg Kaethner

Der Autor liest aus seinem spannenden Roman.
Am Buchtisch signierte Bücher zum Aktionspreis.

• Wann:
  am Mittwoch, den 21.11.2018 um 19:30 Uhr
  
  
• Kosten:
  Eintritt kostenlos
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach

Zum Buch:
Drei junge Männer im Berlin des Jahres 1963 sind sowohl menschlich als auch finanziell in eine bedrückende Sackgasse geraten. Um ihrem Dilemma zu entfliehen, wollen sie gebrauchte Autos nach Mittelost überführen und dort verkaufen. Ihr Mekka heißt Karatschi, die größte Stadt Pakistans, wo angeblich fantastische Preise erzielt werden können. Ein wahres Höllenfahrtskommando in zwei Mercedes 220 beginnt. Von Berlin über Jugoslawien, Türkei, Syrien, Irak bis buchstäblich auf den letzten Kilometer ihres ersehnten Endziels stolpern sie von einem Desaster ins nächste. Im Grunde genommen sind die zahlreichen Katastrophen nichts als ein Spiegelbild ihrer eigenen seelischen Verfassung. Aus innerem Unfrieden entwickeln sich mit nahezu gesetzmäßiger Logik kritische Situationen. Eine erregende unter die Haut gehende Geschichte in einer Region unserer Erde, welche durch die furchtbaren Ereignisse des 11. September 2001 in New-York und ihre fatalen Kriegsfolgen in Syrien und Irak wieder einmal in den Mittelpunkt des allgemeinen Medieninteresses gerückt ist. Jedoch trotz veränderter politischer Verhältnisse mit anderen Drahtziehern an der Macht könnte sich nach hoffentlich baldiger Beendigung der blutigen Auseinandersetzungen die Handlung des Romans auch in der Gegenwart noch ganz ähnlich abspulen wie damals, denn die Grundtypen der dortigen Menschen und ihre charakteristische Art zu agieren, haben sich scheinbar nicht im Geringsten verändert. Hochspannung von der ersten Zeile bis zum atemberaubenden Finale am legendären Khaiberpass zwischen Pakistan und Afghanistan.

Zur Person:
Der gebürtige Magdeburger absolvierte ein Journalistikstudium an der Karl-Marx-Universität in Leipzig. Nicht gerade ein Zuckerschlecken für einen freiheitlich fühlenden Geist. Rechtzeitig vor der Mauer setzte er sich 1959 in die Bundesrepublik ab. Bundesbürger war Hans-Georg Kaethner allerdings mehr dem Ausweis nach, denn im Lande hielt es ihn selten. Er führte ein aufregendes Globetrotterleben, das durch 70 Länder führte.

Seine Lehr-und Wanderjahre als Weltenbummler mit bescheidenen finanziellen Mitteln erlebte er vorwiegend auf der legendären Nahost-Route von Berlin nach Bombay. Später verschlug es ihn nach Japan, wo er in verschiedenen Zeiträumen insgesamt 5 Jahre lebte. Schon mehr als 30 Jahre ist er mit der japanischen Opernsängerin Naoko Horii verheiratet.

Seit den 80er Jahren begann er seine Reiseerlebnisse literarisch auszuwerten. Nicht nur durch Bücher, sondern auch durch Dia-Vorträge und Lesungen mit Gesang. In rund 1000 Veranstaltungen gastierte der Globetrotter im gesamten deutschsprachigen Raum.

Nähere Infos und Anmeldung bei:

• CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  Silke Drescher runhappy@citysport-loerrach.de

Freitag
23. November

bis

Montag
26. November
2018 

CYBER WEEK mal anders

Wir wollen Euch weiterhin persönlich betreuen und Euch die beste Beratung bieten. Doch auch wir wollen den Cyber Sunday nicht komplett ignorieren und bieten Euch von Freitag bis Montag tolle und attraktive Angebote.

• Wann:
  Freitag 23.11.2018 bis Montag 26.11.2018
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach

Nähere Infos:

• CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  Silke Drescher runhappy@citysport-loerrach.de

Donnerstag
13. Dezember 2018

19:30 Uhr

Warum Skilanglauf ein gutes Training für Läufer ist

Vortrag mit Christoph Drescher mit anschließendem Skiwachsabend mit Wolfgang Krause von Toko.

Skilanglauf macht nicht nur Spaß, sondern ist ein tolles zusätzliches Training für Läufer im Winter. Christoph erzählt Euch alles Wissenswerte dazu und anschließend werdet Ihr in die Geheimnisse des Skiwachsens eingelernt.

• Wann:
  am Donnerstag, den 13.12.2018 um 19:30 Uhr
  
  
• Kosten:
  Eintritt kostenlos, bitte meldet Euch aber im Vorfeld an
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach

Nähere Infos und Anmeldung bei:

• CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach
  Silke Drescher runhappy@citysport-loerrach.de

Samstag
15. Dezember 2018

ganztags

Weihnachtssamstag
mit Glühwein und besonderen Angeboten

Kommt vorbei und tätigt bei einem Glas Glühwein die letzten Weihnachtseinkäufe. Besondere und attraktive Angebote warten auf Euch. (Angebote so lange der Vorrat reicht.)
Wir freuen uns auf Euren Besuch!

• Wann:
  am Samstag, den 15.12.2018, ganztags
  
  
• Wo:
  CITY SPORT Lörrach, Marktplatz 9, Lörrach